ضرورت صرف شام
یکی از بزرگترین اشتباهات کسانی که رژیم لاغری می گیرند این است که شام نمی خوردند .
اگر می خواهید لاغر شوید و فکر می کنید با این رژیم ها جواب می گیرید ، ناهار را حذف کنید .
حضرت آقا سید باقر حکیم می فرمودند : خداوند در سوره مریم آیه ۶۲ می فرماید : « به اهل بهشت صبحانه و شام داده می شود »
پس شام خوردن نه تنها ضرر ندارد بلکه واجب هم هست . از سر شب تا قبل از خواب ، حداقل به اندازه یک ظرف کوچک حتماً غذایی که سبک باشد ، سردی نباشد و سر دل تان نماند بخورید .
