ضرورت صرف شام
یکی از بزرگترین اشتباهات کسانی که رژیم لاغری می گیرند این است که شام نمی خوردند .
اگر می خواهید لاغر شوید و فکر می کنید با این رژیم ها جواب می گیرید ، ناهار را حذف کنید .
یکی از بزرگترین اشتباهات کسانی که رژیم لاغری می گیرند این است که شام نمی خوردند .
اگر می خواهید لاغر شوید و فکر می کنید با این رژیم ها جواب می گیرید ، ناهار را حذف کنید .