توصیه های تابستانی
بخش دوم
هفته ای دوبار ، سه عدد گلابی رسیده را یک جا میل کرده ، روی آن یک لیوان آب سرد بنوشید تا روده‌های تان را پاکسازی کند .
هفته ای دو شب ، بعد از شام ، یک قاچ خربزه گرگاب یا خربزه ایوانکی را با پوست بخورید تا در طول سال کلیه های تان سالم بمانند .
مقداری آلوزرد ( آلو قطره طلا ) را کمپوت و در جای خنک نگهداری کنید . فصل زمستان از آن میل کنید تا دچار یبوست های مزمن نشوید .
تهیه و مصرف آب جو طبیعی ( طبق دستور ) در حد هفته ای دو بار در تابستان ، بدن را پاکسازی و ضمن تصفیه خون ، تمامی مجاری دفعی بدن را پاکیزه و ضدعفونی می‌کند . در نتیجه بدن خنک می‌شود و بسیاری از جوش ها و چربی های زیر جلدی از بین می‌روند .
طرز تهیه آب جو طبیعی
یک کیلو گرم جو پوست کنده و دو لیتر آب را داخل ظرفی ریخته ، روی حرارت ملایم قرار دهید ، آن قدر بجوشد تا دو لیوان آب باقی بماند . آن را از روی حرارت برداشته و صبر کنید تا ته نشین شود ، سپس مایع سرخ رنگی که حاصل شده را در یخچال گذاشته و پس از خنک شدن میل کنید .
در فصل تابستان تا می‌توانید به جای غذا ، میوه مصرف کنید تا آب و دمای بدن تنظیم شود .
مصرف آب زرشک ، در حد هفته ای دو بار ، آن هم فقط در فصل تابستان خوب است . اگر با آب آلبالو و کمی نمک ترکیب شود ، آرام بخش ، تصفیه کننده خون و مایع خنکای بدن است . اما به یاد داشته باشید همین آب زرشک اگر چه در هُرم تابستان به جان صفا می بخشد ، اما مصرف بی رویه و بلندمدت آن ، می‌تواند موجب ضعف قوای عمومی ، خشک شدن روده بزرگ ، سردی استخوان ها و در نهایت مرگ زودرس شود .
توصیه می‌شود در آخرین روزهای این فصل حجامت کنید تا آثار رعایت دستورات تابستان در جسم و روح تان چندین برابر شود .
