گزیده فرمایشات حضرت آقا سید باقر حکیم
ده نکته درباره رشد قد
گذشته از تأثیرات ژنتیک ، عوامل جدیدی سلامت نسل حاضر مخصوصاً « رشد قد و قامت » آن ها را تهدید می کنند که زاییده پیشرفت های علمی عصر جدید هستند . عوارض این عوامل تا جایی گسترش یافته که حتی سبک زندگی آدم های امروزی را نیز دگرگون کرده است . مثلاً خیلی ها برای پوشاندن کوتاهی قدشان که به نظر خودشان یک عیب بزرگ است بی آن که متوجه اولویت « سلامت جسمانی » شان باشند از لباس های تنگ و کوتاه یا کفش های پاشنه دار استفاده می کنند . در این جا ضمن اشاره به برخی از عوامل مؤثر بر کوتاهی قد ، نحوه رفع موانع رشد قامت را نیز ارائه خواهیم کرد .
حضرت آقا سید باقر حکیم می فرمودند :
1) خانمی که می خواهد صاحب فرزند رشید شود باید پنج هفته پیش از اقدام به بارداری ضمن پرهیز از مصرف لبنیات لااقل هفته ای دو بار ( مثلاً یکشنبه ها و چهارشنبه ها ) خوراک عدسی که سیب زمینی و جو پوست کنده هم داشته باشد و هفته ای دو روز ( مثلاً شنبه ها و سه شنبه ها ) آش آلو میل کند . دستور پخت آش آلو قبلاً در کلیپ « آش جان بخش – نجات بخش » ارائه شده است .
2) خانم حامله باید حداقل دو بار در هفته صبحانه حلیم گوسفندی که با گوشت تازه پخته شده باشد میل کند تا طفل رشید بزاید .
3) خانم شیرده باید دو سال کامل از شیر خود به طفلش بخوراند تا در آینده قد بلند و رشید شود .
4) لازم است آدمیزاد از سن 2 تا 6 سالگی در فصل بهار هفته ای دو بار شیر تازه گوسفند بخورد تا استخوان هایش محکم شوند . در این صورت هم خوب رشد می کند و هم خوب قد می کشد .
5) مادری که می خواهد کودکش بلند بالا و خوش قامت شود باید هفته ای یک بار آبگوشت گوسفندی که دنبه زیاد و چند عدد لیمو عمانی داشته باشد تهیه کند و به او بخوراند . یا هفته ای یک بار کمی دنبه گوسفند همراه دل و قلوه آن به سیخ بکشد کباب کند به فرزندش بخوراند .
6) والد کودک می تواند یک لیوان روغن زیتون سبز رودبار و یک لیوان روغن کرچک را با هم ترکیب کند نصف استکان جوهر سقز ( تربانتین ) به آن اضافه و کاملاً ممزوج کند و هر شب گودی کمر و پشت ساق پاهای طفل را با آن چرب کند و خوب ماساژ دهد تا جذب شود .
بخش دوم
7) نوجوانی که می خواهد قد بکشد باید مدت سه ماه ، هفته ای دو نوبت پاچه گوسفند ( فقط پاهای آن ) را بپزد . داخل بشقاب بگذارد . روی آن شکر بریزد طوری که دیگر پاچه ها دیده نشوند . سپس تکه‌ای از پاچه را در دهان بگذارد ، گوشت هایش را بخورد ، بعد از این‌که استخوان هایش را خوب مکید ، آن ها را از دهان خارج کند . یا مدت سه ماه هفته ای یک بار بعدازظهر 100 گرم مغز قلم گاو را با چهار عدد لیمو عمانی و دو عدد پیاز سالم درسته داخل ظرف مسی ریخته و دو لیتر آب به آن اضافه کند . ظرف را روی شعله ملایم قرار دهد 18 ساعت بجوشد . فردا صبح پیاز و لیمو را دور ریخته و لعاب باقی مانده را با قدری شکر مخلوط و به جای صبحانه میل کند .
8) نوجوان باید یاد بگیرد هنگام خواب مفاصل از هم باز شده و قامت انسان تا حدود 8 میلی متر بلندتر می شود . بنابراین اگر یکباره و به صورت عمودی از بستر جدا نشود بلکه در همان حالت درازکش ، به یک سمت ( ترجیحاً راست ) چرخیده و به آرامی در حالت نشسته قرار گرفته و از جا بلند شود بخشی از آن کشش عضلانی را در بدن ذخیره و به افزایش قد خود کمک کرده است .
9) برای تقویت رشد و افزایش قد بسته به علاقه و امکانات می توان از ورزش های والیبال ، شنا در آب ، طناب زدن ، بارفیکس و اسب سواری بهره برد .
10) برای رفع اختلال رشد قد در دختران نوجوانی که غالباً به دلیل شروع عادت ماهانه گرفتار آن شده اند حسب تشخیص درمانگر باید از درمان های مکمل همچون طب سوزنی ، ماساژ ، بادکش و حجامت نیز استفاده کرد .
در هر حال باید حتی المقدور از سایر عواملی که موجب توقف رشد قد یا کندی آن می شوند نیز اجتناب کرد تا بهترین نتیجه حاصل شود . برخی از این عوامل عبارتند از :
1) استرس بیش از حد و خودخوری که از سویی موجب تنبلی کلیه ، ضعف خون رسانی و در نتیجه کندی رشد می شوند و از سویی سوختن و از بین رفتن مولکول های غذایی و در نتیجه کاهش ذخیره بدن و نهایتاً فقر کلسیم ، سستی استخوان ها و شکنندگی بافت ها یعنی مجموعاً تحلیل قد را به دنبال دارند .
2) محصولات کارخانه ای که دارای نگهدارنده های شیمیایی هستند و معمولاً تنبلی روده و ضعف جذب مواد غذایی را به دنبال داشته و منجر به ضعف بنیه و اختلال رشد می شوند .
3) خوراکی های تراریخته که دستکاری های ژنتیکی شده و اغلب مضرات آن به قدری بوده که کشورهای جهان اول از توزیع آن در بازارهای داخلی خود اجتناب می کنند .
نکته : رشد انسان تا آخر عمرش ادامه دارد . همچنان که می بینید گوش بعضی آدم ها در سنین پیری آن قدر بزرگ می شود که نامتعارف به نظر می رسد . مشکل اینجاست که به دلایل مختلف این رشد نابسامان شده و فقط در بعضی اندام ها جاری و در باقی اعضاء متوقف می شود . چنانچه انسان مراقب تغذیه و سلامت خود باشد می تواند این جریان رشد را در همه اعضاء و جوارح خود مدیریت کند . پس ناامید نباشید ، از نو شروع کنید موفق می شوید ان شاءالله .
