درباره پاییز و زمستان(چهار بخش)

گزیده آموزه های های حضرت آقا سید باقر حکیم درباره پاییز و زمستان ( چهار بخش )

بخش اول

حضرت آقا سید باقر حکیم می فرمودند : باد پاییز دزد است . اگر دقت کنید می بینید اکثر سکته های منجر به فوت در ماه های شهریور تا اسفند که هوا سرد است اتفاق می افتد . بیشتر ناراحتی های جسمی هم در این ایام و ناشی از چاییدگی های مکرر ( چایمون ) است . یعنی آدم عرق می کند باد به بدنش می خورد می چاید اما متوجه نمی شود تا آن را درمان کند . دوباره عرق می کند و می چاید . این تکرار می شود تا جایی که سیستم ایمنی بدنش به شدت ضعیف و در مقابله با کوچک ترین بیماری ها مغلوب می شود . این جاست که فرد رو به موت می شود . اولین اصل خود مراقبتی در فصول سرد سال پوشاندن ناحیه دل و کمر برای گرم نگه داشتن کلیه هاست که می تواند انسان را از بسیاری امراض در امان نگه دارد . بدین منظور ما چند توصیه داریم . اول این که در فصول سرد سال تا می توانید یعنی حداقل روزی دو سه لیوان چای کمرنگ داغ همراه خرما بخورید . دوم این که به هر شکل می توانید دل و کمر خود را پوشیده نگه دارید مثلاً برای خودتان دلبند پشم شتر درست کنید . پارچه ای از جنس کت شلوار را به شکل کیسه ای به عرض 20 تا 30 سانتیمتر و سایز دور کمر خود بدوزید . حدود200 تا 250 گرم کرک شتر که به پشم شتر معروف و البته بهترین قسمت آن موی گردن شتر است را تمیز بشویید . بعد از آن که خشک شد در کیسه دوخته شده بریزید . آن را مثل لحافدوزها بزنید تا پشم به طور یکسان در کیسه توزیع و مسطح شود . سپس کیسه را از چند طرف کوک بزنید تا پشم تقریباً به کیسه دوخته شده و بعدها پخش و پلا نشود . دو سر کیسه را طوری بند بدوزید که دور کمر بسته شود . بهتر است به ابتدا و انتهای دلبند چسب نر و ماده بدوزید تا به راحتی قابل باز و بسته شدن باشد ‌. آن را از اواخر شهریور ماه تا اوایل اردیبهشت ماه که هوا نامعتدل و سرد است مخصوصاً شب ها به ناحیه دل و کمر خود ببندید . سوم این که در این فصول حتی الامکان از فعالیت هایی نظیر ورزش کردن که باعث از دست رفتن آب و انرژی بدن می شود و نیز استخر و شنا که در این فصل موجبات سرماخوردگی های شدید را فراهم می کند خودداری کنید . چهارم این که مردها از سر دچار سرماخوردگی می شوند و زن ها از ناحیه پاها دچار آن می شوند . بنابراین بهتر است مخصوصاً ایام سرما مرد سر خود را بپوشاند . در عین حال بداند باید کلاه پشمی یا نخی به سر بگذارد . چون این دو جنس رطوبت را جذب کرده و مانع تعریق سر می شوند . اما کلاه های کاموایی و پلاستیکی باعث عرق کردن سر شده و چنانچه فرد در معرض کوچک ترین باد ( حتی باد گرم ) قرار گیرد دچار سرماخوردگی می شود . زن ها هم لازم است در فصل سرما حتی در خانه هم جوراب نخی به پا کنند و حتی الامکان از قرار گرفتن در معرض آب مخصوصاً در ایام عادت ماهانه خودداری کنند . غالب خانم ها توجه ندارند که ناحیه زنانه آن ها طوری خلق شده که رطوبت را به داخل جذب می کند . همین آب درمانی ها ، شنا و حمام رفتن های اضافه است که باعث می شود سرما ( به وسیله رطوبت ) وارد دستگاه تناسلی آن ها شده و برای شان مشکل ایجاد کند .

پنجم این که رطوبت برای بینی لازم است تا هم تنفس به راحتی انجام شود و هم انتهای بینی خشک نشود و رگ ها به خونریزی نیفتند . از اینرو در فصول سرد هم که رطوبت هوا کمتر می شود لازم است به نحوی رطوبت بینی تأمین شود . قدیمی ها کتری آب جوش روی سماور یا بخاری می گذاشتند تا بخار آن در هوا پخش شود و بدین ترتیب هوای مرطوب و تازه تنفس کنند . در نتیجه همیشه بینی و ریه های شان سالم بود . اما امروزه دستگاه هایی نظیر بخاری گازی و هیتر برقی به خانه ها آمده اند که از طرفی رطوبت هوا را کم و از طرفی زمینه رشد قارچ های بیماری زا را فراهم می کنند . اگر مجبور به استفاده از این وسایل هستید لااقل به سبک قدیمی ها رطوبت هوای اتاق تان را تأمین کنید .